입맛대로 즐기는 마사지의 만찬.
삶의 권태를 넘어서는 五色!. 五感!!
상상하라? 느껴지리라!
감성적 스웨디시 아로마
/촉감과 따스함의 차이..
스웨디시아로마마사지는 캐리어 오일에 에센셜 오일을 옅게 녹여서 피부에 침투시키는 방법을 말하며, 에션셜 오일을 보다 적극적으로 활용하는 방법 중 하나이다.
마사지오일은 피부의 지방분과 상성(相性)이 좋으므로 흡수가 좋아 혈액이나 임파액 또는 체액을 통하여 몸의 나쁜 부분에 효과적인 작용을 한다.
또 터치하는 촉감과 향기를 마시는 후각의 조화를 통하여 정신적인 효과도 얻을 수 있다.
다시 말하면, 아로마 마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 릴래스시키며 에션셜 오일의 향분자가 작용을 하여, 보다 릴랙스 효과를 높이고 피부를 통하여 유효성분이 몸에 침투한다. 그 위에 혈액을 촉진하고 피부를 매끈하게 하여 임파액의 흐름을 유연하게 하는 효과도 있다.
마사지는 혼자 할 수도 있고 파트너에게 받을 수도 있는데, 마사지의 효과를 높이려면 먼저 목욕으로 몸을 따뜻하게 한 다음, 따뜻한 방에서 하는 것이 좋다.
이것은 몸이 따뜻하게 데워져 있어서 오일의 침투가 잘 되지 때문이다. 그리고 마사지 후에도 샤워나 목욕을 하지 않는 것이 좋다.
에션셜 오일의 성분은 피부를 통해 침투하기 때문에 물러 썻어내면 효과가 낮아지기 때문이다. 오일 때문에 불쾌하다면 비누를 사용하지 말고 가볍게 씻는 것이 좋다.
부드러운 터치의 촉감과 향기로운 후각...
혈액을 촉진하며 피부를 매끈하게
마사지 기본 테크닉
마사지는 우선적으로 마음이 가장 편한 곳에서 받는 것이 테크닉보다 우선합니다.
기본 테크닉은 심장에서 먼 곳(손,발)에서 시작하는 것이 순서이며 마사지하는 곳 이외에는 타월로 감싸서 체온이 내려가지 않도록 하는 것이 좋습니다.
이때 피아노 소품을 조용히 들으면서 마사지 받는다면 이상적일 수도 있다.
1. 경찰법, Stroke lightly
- 가볍게 쓰다듬는다. 등 배와 같이 면적이 넓은 부분에 느긋하게 손을 움직여 혈액이나 임파의 흐름을 좋게하고 몸을 따뜻하게 하며 릴랙션 효과를 준다.
2. 마찰법, Rub hard
- 조금 강하게 문지른다. 강하게 문지르면 몸의 심부에 까지 자극을 주고, 혈액을 좋게하며 피부를 부드럽게 한다.
3. 유념법, Touching and Squeezing
- 가볍게 주무른다. 어깨나 엉덩이 장단지등 경직된 근육을 풀어주며 노페물을 배출하거나 신경의 긴장을 부드럽게 한다.
4. 고타법, Tap lightly and rhythmically
- 어깨나 팔을 가볍고 리드미컬하게 두드린다. 양손으로 칼로 자르는 것 같은 동작 혹은 손을 컵의 형태로 만들어 두드리는 방법이 있다. 신경 근육에 자극을 주고 일시적으로 흥분시킨다
5. 진동법, Apply force and vibrate your palm
- 양팔에 힘을 넣어서 손바닥으르 진동시킨다. 신경근에 기능을 높이고 릴랙션 효과를 가져오게 하며 긴장을 풀어준다.
현란한 손짓, 다양한 테크닉보다
마음을 열고 마사지를 느끼고 즐기는 것이 중요합니다
감각적인 림프 마사지
/해독과 혈액순환..
림프(액)란 라틴어로 물을 뜻하는 'Lympha'에서 유래하며 전신에 위치한 림프관과 림프절을 따라 흐르는 일종의 물, 즉 체액(세포외의 액)을 뜻한다.
우리 몸의 면역체계의 핵심적 역할 중의 하나인데, 림프구는 우리 몸의 전해질, 단백질, 무기질 등의 영양소가 이동하면서 각 조직에 영양을 공급하고 세포 주변의 환경을 깨끗하게 정화시키는 역할을 하는 통로로 이해 하면 된다.
림프가 흐르는 림프관과 그 사이사이에 림프액을 모아서 순화시키는 림프절로 이루어져 있다.
림프 마사지가 필요한 이유는 만약 림프의 흐름이 정체되어 오염된 상태로 고이면, 세포 사이에 과도한 수분이 축적되어 부종 및 저림현상이 발생하고 면역기 능이 저하하면서 연쇄적으로 문제가 발생하는데 있다.
이를 해소하기 위해 나오는 것들이 디톡스(부기제거), 페이스 육곽, 바디슬리밍관리 등이 있다.
아침에 일어나서 느끼는
얼굴 및 신체의 부종, 저림현상은
림프절 관리를 안해서 입니다.
겨드랑이 : 보통 마사지볼이나 젠링을 이용하여 마사지한다.
다리 : 복숭아뼈에서 7cm정도 위의 살작들어간 부위(삼음교혈)을 누르거나 종아리부분 등을 당여서 마사지한다.
얼굴, 쇄골, 목 : 얼굴에는 림프관이 촘촘하게 있다. 꼼꼼이 마사지 해주면 부종해결과 노폐물 배출에도 좋다.
서혜부(사타구니) : 서혜부는 림프절이 밀집되어 있는 부분인데 하체 부종 제거에 좋다.
그외 무름 및 발마사지도 꾸준히 해주어야 한다.
서혜부 마사지
/그 효능 극대화를 위해..
서혜부 마사지는 여성의 건강을 위한 마사지입니다.
서혜부는 사타구니 근방인데, 이 근처를 집중적으로 마사지함으로써 성감의 발달과 독소 배출 및 노폐물 배출이기 때문에 기본적으로 건강을 위한 마사지입니다.
서혜부마사지는 마사지용 오일을 사용하여 많이 마사지합니다.
아무래도 자극이 심한 곳이기 때문에 자극을 최소화하기 위하여, 마사지용 오일을 사용하여 때론 강하게
때론 부드럽게 마사지하여 독소를 제거하고 노폐물을 제거해야 그 효능을 극대화 할 수 있습니다.
당연히 서혜부마사지를 받으면 성감이 좋아질 수 밖에 없습니다.
나쁜 요소가 제거되니 당연히 좋아지는 것입니다.
서혜부는 여성 건강에 매우 중요합니다.
나쁜 요소를 제저해 줌은 성감 향상에도 매주 좋습니다.
Everything Everywhere All at Once, Call me Please~~!